Green Smoothie Rezept – für den Immun-Kick am Montagmorgen!

Green Smoothie Rezept - Vitamin-Boost mit Kiwi, Spinat, Granny Smith, grünen Weintrauben, Limette & Honig | luziapimpinella.com

Green Smoothie Rezept – Vitamin-Boost mit Kiwi, Spinat, Granny Smith, grünen Weintrauben, Limette & Honig | luziapimpinella.com

Ein kleiner Frische-Kick zum Wochenstart gefällig? Ein Green Smoothie ist ja ein bisschen wie ein Hinterntritt fürs Immunsystem, der kann ja nie schaden. Besonders als notorische Nicht-Frühstückerin, finde ich, Smoothies sind einfach perfekt für mich!

Außerdem muss ich für meinen Mixer die Äpfel nicht einmal schälen und entkernen, denn der schreddert alles. Ein echter Zeitspar-Bonus am frühen morgen! Okay, Kiwis mag ich dann doch lieber ohne „Fell“ und Limetten lieber ohne Schale, aber trotzdem ist so ein grünes Frühstück in ein paar Minuten gemacht. Heute möchte ich meinen aktuellen Smoothie-Lieblingsmix mit euch teilen…

Green Smoothie Rezept - Vitamin-Boost mit Kiwi, Spinat, Granny Smith, grünen Weintrauben, Limette & Honig | luziapimpinella.com

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Pimpinell’sches Green Smoothie Rezept für Zwei

•1 Granny smith Apfel
• 1 handvoll grüne Weintrauben
• 1 Limette {nicht nur den Saft, sondern auch das Fruchtfleisch}
• 2 Kiwis + eine handvoll junge Spinatblätter
• 2 TL Honig

Mein Tipp: wer es nicht ganz so dickflüssig mag, verdünnt den grünen Smoothie noch mit einem Schuss Hafer- oder Sojamilch.

Gebt einfach alle Zutaten, grob zugeschnitten in einen Blender / Küchenmixer und püriert euren Green Smoothie auf Knopfdruck.

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Wer danach nicht putzmunter ist, dem ist auch nicht zu helfen! Ich wünsche euch einen schönen Montag!

P.S. wir drei tummeln uns übrigens gerade für einen kleinen Osterurlaub in der TOSKANA. falls ihr mal vorbeischauen möchtet, was wir da so treiben… auf meinem INSTAGRAM gibt es ein paar Fotos.

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20 Kommentare

  1. omnomnom… Schaut lecker aus, schmeckt sicher auch so – wobei ich als "Frühstücker" mich ja frage, ob ich da wirklich bis mittags SATT bleibe und nicht schon um neun am Schreibtisch verhungere???
    Wie sind denn da die Erfahrungswerte bei anderen Frühstückern (sprich: Leute, die nicht "ohne" aus dem Haus gehen können)???

    Danke für das simple Rezept! :)
    Liebe Grüße
    Katrin

    • Also aus meiner Erfahrung dauert das satt bleiben dann bis… *auf die Uhr guck* 11.34 Uhr! ;)
      Scherz beiseite, ich glaube, das ist super individuell. Ich brauche z.B. auch kein Frühstück und hab dann meist erst gegen 10 oder 11 Uhr Hunger. Aus genau dem Grund trinke ich morgens die Smoothies eben auch gerne: Weil faul und das bekomme ich gut runter. Dass das jetzt das Hungergefühl länger als eine Stunde nach hinten verdrängen würde wage ich allerdings zu bezweifeln. :)
      LG /inka

  2. Mmmm, sehr lecker. Ich liebe Smoothies auch. Einen Grünen hab ich bisher allerdings noch nicht probiert. Ich sollte das wohl so langsam mal nachholen. :) Da fällt mir ein: Ich sollte mir den "Green Living" Termin in meinen Kalender eintragen. Nicht das ich das noch vergesse. Haha :)
    http://www.color-castles.com

  3. Erfrischende Fotos und ein erfrischendes Getränk. Das brauche ich jetzt nach der Zeitumstellung sehr.
    Liebe Grüsse,
    Claudine

  4. Hihi… jetzt hab ich grad mal schauen müssen, das ist so grün, dass ich schon dachte, ich sei im Monatsmotte BIWYFI verrutscht :)

    Sieht lecker aus!

    liebe Grüße,
    Pamy

  5. Ich bin mir sicher, dieser smoothie haut voll rein. danke für das Rezept und habt noch einen schönen Resturlaub. die Bilder auf Insta sind super, danke für´s Teilen :-)
    Viele Grüße
    Paola

  6. Vitaminbombe!!! Muss ich unbedingt ausprobieren! Der sieht so toll aus, ich hab das Gefühl, schon vom Angucken fühl ich mich besser ;-))) Schönen Urlaub noch Euch Lieben!! Lony x

  7. Oh endlich ein grüner Smoothie der mir schmecken könnte :D bst mag ich viel lieber als grünes Gemüse im Smoothie.
    Grüße
    Annie
    von todayis.de

  8. Ich fühle mich zurzeit bisschen kaputt und erschöpft. Dieser Smoothie könnte mir gut tun :). Werden den ausprobieren. Danke für die Idee. Gruß aus Vals

  9. So einen Mixer brauche ich auch unbedingt, mir wurde mal gesagt, das Gesündeste am Apfel sind das Innerste und die Kerne! Leider komm ich da mit meinem Stabmixer nicht weit, aber einen Versuch wäre es wert. Und Vitamine bei Wind und Regen hier bei uns und nach einer langwierigen Verkühlung schaden nie!
    lg tina

  10. Ähm, gibt's da auch ein Live-Gesicht dazu? Nach dem Trinken? ;-) Auf nüchternen Magen stell ich mir das ziemlich heftig vor.. Erholsamen Urlaub und ich freue mich schon auf neue Reiseberichte – bin erst kürzlich auf Deinen Blog gestoßen und begeistert von Design, Aufmachung und der in allem spürbaren Lebensfreude! :-))
    (Hoffentlich gelingt mir das auch mal in meinem noch ziemlich jungen Blog..)

  11. Nic, vielen Dank für dieses Rezept. Ich könnte ihn jeden Tag trinken, Deinen pimpinell'schen green Smoothie. :) Eine kleine Lobeshymne hat er heute auf meinem Blog bekommen, selbstverständlich mit Link zu Dir.

    Hab ein schönes Wochenende,

    Tina

  12. Das sieht nicht nur lecker aus, das schmeckt auch so. Ich habe Deinen Smoothie gestern bei Tinas Lounge entdeckt und so Deinen Blog entdeckt. Und heute habe ich ihn selber probiert. In leicht abgewandelter Form mit Zitrone statt Limette und einer zusätzlichen Banane, aber ich war sehr begeistert. Schmeckt wirklich super – danke für das schöne Rezept!

    Liebe Grüße und noch ein schönes Wochenende,
    Kerstin

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